Ещё год назад он рассказывал вам про всё на свете, болтал без умолку, а теперь все время молчит или отвечает односложно. «Как дела?» - «Норм». «Что в школе?» - «Ничего». Дверь в комнату закрыта, и, кажется, доступ к нему самому тоже.
Родители мальчиков часто списывают это на «переходный возраст, перерастёт». Иногда так и есть. Но часто за молчанием прячется то, что перерастать как раз не стоит.
В практике я вижу, как рано мальчиков приучают: чувствовать - это не по-мужски, что ты разнылся, собери нюни! И как дорого потом это обходится и мальчикам, и их родителям. Давайте разберёмся, куда исчезает мальчишеская открытость, и можно ли её сберечь.
Мальчикам нужна эмоциональная близость, просто им её запрещают
Ниоба Уэй, психолог из Нью-Йоркского университета, много лет брала интервью у мальчиков-подростков и получила результат, который ломает привычный стереотип «мальчишкам чувства ни к чему». В раннем и среднем подростковом возрасте мальчики говорили о близких друзьях удивительно тепло и признавались, что без лучшего друга «сошли бы с ума». А к старшим классам такое отношение исчезало. Не потому, что оно стало не нужным, а потому, что мальчики усваивали негласное правило: настоящему мужчине так нельзя. Быть открытым, то есть испытывать и проявлять эмоции - это «как девчонка». И они закрывались, часто как раз тогда, когда поддержка была им нужнее всего.
Сколько стоит «будь мужиком»
Это не безобидная культурная привычка. Систематический обзор, объединивший 29 исследований и почти 25 000 мальчиков, показал: чем сильнее подросток привержен нормам «настоящего мужчины», то есть сдержанности, самодостаточности, правилу «не жалуйся», тем меньше у него поддержки и тем выше у него уровень депрессии и тревоги.
«Мужская броня» на поверку оказывается не бронёй, а фактором риска. Мальчик, подросток, не получает навыка распознавания своих эмоций и умения с ними справляться, что в дальнейшем может привести к печальным последствиям, таким как злоупотребление алкоголем, употребление запрещенных веществ, неразборчивость в контактах, домашнее насилие и к другим тяжелым событиям, которые ни один родитель, конечно же, своему ребенку не пожелает.
Почему молчание легко пропустить
С девочками подавленность чаще видна — слёзы, разговоры о том, что плохо. У мальчиков она нередко надевает маску: раздражительность, вспышки злости, уход в игры, «отстаньте». Это выглядит не как «ребёнку плохо», а как «портится характер», и потому так легко проходит мимо родительского внимания. Добавьте к этому, что мальчиков реже учат просить о помощи, и становится понятно, почему их душевные трудности часто замечают слишком поздно.
Когда лучше начать
Конечно, с самого раннего возраста. С первых дней родители не оставляют мальчика плакать, если его что-то беспокоит, и ласково сначала называют возможные чувства малыша, потом их причину и решение. Они говорят, например, крошечному сыну: «Ты плачешь, потому что расстроен, тебе грустно (таким образом называя эмоцию). Тебе стало грустно, потому что ты проснулся, а рядом никого нет (называют причину). Я услышал(а) как ты заплакал, и пришла. Я с тобой, я рядом, ты не один. Сейчас я обниму тебя, и мы будем вместе гулять по квартире (решение)».
Постепенно ребенок научается распознавать свои эмоции сам, а потом и справляться с ними самостоятельно. Кроме того, таким образом начинает формироваться глубокая эмоциональная связь между ребенком и родителями. Та самая связь, которая поможет сыну в периоды возрастных кризисов и станет фундаментом для его взаимоотношений с родителями в послесепарационный период.
Конечно же, кроме развития эмоциональной сферы, для мальчика важно участвовать в совместных делах со взрослыми, получать постепенно увеличивающуюся самостоятельность, сталкиваться с посильными трудностями и преодолевать их, при необходимости, с помощью взрослых. Но это уже тема для отдельного разговора.
И чтобы завершить тему исключительной важности эмоционального развития для психического здоровья будущего мужчины, отмечу еще один факт: по мнению исследователей, включая специалистов ВОЗ, возраст примерно 10–14 лет - критическое время для формирования способности справляться с собственными эмоциями для мальчика. После 14 лет личное взросление, отношения со сверстниками и социумом становятся серьезным испытанием для его эмоциональной сферы, и жесткие представления о «мужском» поведении могут негативно повлиять на это умение. Конечно, в это время на первый план выходят сверстники, но и родители влияют не меньше: и своими высказываниями, и собственным примером. И именно от папы и мамы зависит, насколько сложно придется их сыну в подростковый период.
Как понять, что мальчику плохо
Родители часто ждут, что «если ребёнку тяжело, он скажет или заплачет». С мальчиками это срабатывает редко - не потому, что им не тяжело, а потому что они рано усваивают в социуме: показывать слабость нельзя.
Поэтому подавленность у мальчиков нередко выглядит как её противоположность. Раздражительность и грубость на пустом месте. Часами игры или лента, лишь бы не оставаться наедине с собой. «Отстаньте», закрытая дверь, «всё норм» вместо разговора. Иногда бывает и рискованное поведение, будто на спор с самим собой. Всё это легко принять за «портится характер» или «обнаглел», а на деле это может быть криком о помощи, который мальчик не умеет произнести словами.
Собирательный пример из практики: мальчик, который «просто стал колючим». Огрызался, забросил секцию, сидел в наушниках. Родители злились на поведение, и не сразу разглядели за ним растерянность и одиночество. Разговор пошёл только тогда, когда отец перестал требовать «соберись» и однажды, в машине, сам сказал: «Знаешь, мне в твои годы бывало очень паршиво, и я никому не говорил. Ты не обязан справляться один».
Вот здесь ключевую роль играет именно отец или другой близкий мужчина. Когда папа способен признать свою усталость, обиду, страх, не срываясь и не стыдясь, сын получает главное разрешение: чувствовать можно, и мужчиной от этого быть не перестаёшь. Никакие нотации этого не заменят: мальчики учатся не тому, что им говорят, а тому, что видят.
Что со всем этим делать
- Не стыдите за чувства. «Мужчины не плачут» — одна из самых дорогих фраз, что мы говорим сыновьям. Слёзы, страх, грусть — это не «немужское», это человеческое.
- Называйте эмоции и показывайте на себе. Особенно важен отец: если папа умеет сказать «я устал», «мне было обидно», сын получает разрешение чувствовать.
- Цените его дружеские чувства. Не подшучивайте над привязанностью к друзьям. Для мальчика это опора, которую легко разрушить насмешкой.
- Не верьте слову «норм». Будьте рядом в общих делах: с мальчиками разговор часто идёт «плечом к плечу» — в машине, на прогулке, за игрой. Не нужно делать ничего специально, просто быть собой и быть рядом.
- Успейте вовремя. Чем раньше (лет до 14), тем проще сохранить открытость в отношениях с родителями и близкими людьми. Но начать никогда не поздно.В заключение
Мальчик, которому разрешили чувствовать, вырастает мужчиной, который умеет понимать себя, и как следствие, других людей, он умеет быть близким с друзьями, с партнёром, а потом и со своими детьми.
Мальчик, которого научили «держать лицо», нередко платит за это истерзанной психикой и одиночеством.
Так что, если сын вдруг замолчал, стоит спросить себя не «как заставить его говорить», а мягче: сделал(а) ли я так, чтобы со мной было безопасно чувствовать? Иногда достаточно перестать требовать «мужества» и подождать вашего ребенка у открытой двери.
Научная основа
1. Way N. (2011). Deep Secrets: Boys’ Friendships and the Crisis of Connection. Harvard University Press. https://www.hup.harvard.edu/books/9780674072428Exner-Cortens D. et al. (2021).
2.A Systematic Review of Adolescent Masculinities and Associations with Internalizing Behavior Problems and Social Support. American Journal of Community Psychology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8518785/Amin A. et al. (2018).
3.Addressing Gender Socialization and Masculinity Norms Among Adolescent Boys: Policy and Programmatic Implications. Journal of Adolescent Health. https://www.jahonline.org/article/S1054-139X(17)30323-3/fulltext
Если это про вас
Разберём запрос и наметим план. Очно в Москве или онлайн.